http://atopi.gaido.org/ アトピー性皮膚炎といえば子供の皮膚病のように思われていますが、近年大人のアトピーが増加しています。アトピー性皮膚炎の治療方法は、かゆみをとることを優先しがちですが、かゆみの本当の原因を取り除かない限り、アトピーの炎症は繰り返すばかりです。アトピー性皮膚炎でお悩みの方のお役に立つことを願っております。 ja Copyright 2008 Mon, 05 Mar 2007 15:00:00 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss アトピー性皮膚炎の人にとって汗をかくという対処法が有効であることが最近わかってきましたが、汗をかきにくい体質のアトピー性皮膚炎の人が正しく汗をかくにはどうしたらよいでしょうか。 昔でしたら、夏には自然と汗をかく環境にありましたが、現代社会においては冷房によって1年中快適な温度で暮らせるようになり、シャワーの普及により、風呂で汗をかく習慣も少なくなりました。よって、現代人はアトピー性皮膚炎の人だけでなく健常者も発汗機能が低下しているのが現実です。 アトピー性皮膚炎の人の対処法としては、まず軽めの運動や入浴から始め、徐々に発汗機能を高めていくのが良いでしょう。いきなりハードな運動をすると、急速に体温が上がり、発汗する前に体内に熱がこもって倒れてしまう可能性があるからです。 また、適度な運動は、心地良い疲労感を引き起こし、良い眠りにつけ、夜も良く汗をかくようになるので、大変効果的な対処法といえます。 http://atopi.gaido.org/2007/03/post_29.html http://atopi.gaido.org/2007/03/post_29.html 12アトピーの対処法 Mon, 05 Mar 2007 15:00:00 +0900 アトピー性皮膚炎の人は、汗をかきにくい体質であるといわれています。 また、汗はアトピー性皮膚炎を悪化させると思い、対処法として汗をかかないようにしている人も多いと思われます。確かに、汗をかくと炎症部分がしみたり、かゆくなるような気持ちになる人がいるでしょうし、薬が落ちてしまうことも考えられます。 しかし、最近の研究で、汗は悪化させる原因でなく、汗をかかない方が悪化させる可能性が高く、アトピー性皮膚炎の対処法として汗をかく方がよいことが分かってきました。アトピー性皮膚炎の人は、健常者より皮膚の水分の蒸発量が多く、肌が乾燥しているため、汗が角質層の水分を維持する役割となってくれるのです。 アトピー性皮膚炎を改善するための対処法として、汗をかくことを新たに見なおしてみることも必要になってきます。 http://atopi.gaido.org/2007/03/post_28.html http://atopi.gaido.org/2007/03/post_28.html 12アトピーの対処法 Sun, 04 Mar 2007 15:00:00 +0900 アトピー性皮膚炎が難治なのは、かくことで皮膚をかきこわし、さらに悪化させるという悪循環が起こってしまうからです。 悪循環を防ぐためには、外からの刺激をできるだけ少なくするスキンケアが必要となってきます。 スキンケアには、セラミド入りの保湿剤が適当といわれています。なぜなら、アトピー性皮膚炎の人の肌は、セラミドが健常者より少なくなっているからです。セラミドは細胞間脂質の主成分で、皮膚のバリア機能を持っています。炎症がすでに起きている場合は、炎症を押さえるスキンケアを行った後セラミド入りの保湿剤を使うのが有効です。 また、アトピー性皮膚炎の人は、入浴後のスキンケアが大切になってきます。入浴後は特に肌の水分が急速に蒸発し、乾燥肌になりやすいので、入浴直後のまだ肌がしっとりしている間にセラミド入りの保湿剤をぬることを欠かせないようにするのが良いでしょう。 http://atopi.gaido.org/2007/03/post_27.html http://atopi.gaido.org/2007/03/post_27.html 30アトピーのスキンケア Sat, 03 Mar 2007 15:00:00 +0900 アトピー性皮膚炎の人の肌は、健常者の肌とは違ったかたちでかゆみがおこっていますので治療法としてもスキンケアは大切になってきます。 かゆみの刺激は主にC繊維と呼ばれる神経を通って脊髄に伝わり、大脳に情報が送られます。健常者の場合、C繊維の終末は表皮と真皮の境界部分にありますが、アトピー性皮膚炎の人の肌は、表皮と真皮の境をこえ、角層の下まで伸びていて、外部の刺激に非常に敏感になっていますので、正常な状態にするには、継続したスキンケアが必要になってきます。 また、アトピー性皮膚炎の人の肌は、皮脂や汗の分泌も少なく、セラミドも少ないので、水分が蒸発しやすい状態になっていますので、ドライスキン対策としてもスキンケアは大事になってきます。 http://atopi.gaido.org/2007/03/post_26.html http://atopi.gaido.org/2007/03/post_26.html 30アトピーのスキンケア Fri, 02 Mar 2007 15:00:00 +0900 アトピー性皮膚炎の治療法として大切なのは、｢主療法｣と｢補助療法｣の位置付けです。 通常病院で治療を受けている場合は、主療法としてステロイド剤の服用、補助療法として抗ヒスタミン剤の服用・抗アレルギー剤の服用・食事制限・アレルゲンの除去・スキンケア・生活の改善・入浴があげられます。 主療法と補助療法の治療法の位置付けは治療目的によって変わってきます。アトピー性皮膚炎の完全な治癒を目的としている人は、主療法から徐々に補助療法にスライドしながら、最終的には主療法も補助療法も行う必要がなくなるのが理想的なかたちです。 アトピー性皮膚炎の完全な治癒を目的としないで、現在の症状を少しでも改善することを目的とする人は、主療法であるステロイド剤による治療法に重点を置くことになります。しかし、ステロイド剤だけでの治療法では、副作用などのデメリットを十分考えたうえで、補助療法を少しずつでもとり入れていくことが必要になってきます。 http://atopi.gaido.org/2007/03/post_25.html http://atopi.gaido.org/2007/03/post_25.html 13アトピー治療法 Thu, 01 Mar 2007 15:00:00 +0900 赤ちゃんのアトピー性皮膚炎は、慢性湿疹で、早くても4ヶ月を過ぎてから診断されます。 4ヶ月以前の皮膚トラブルは｢乳児湿疹｣といい、適切なスキンケアを行えば良くなります。赤ちゃんのアトピーの治療は、早いほど良く、｢耐性｣が得られやすいので、早めの受診が大切になってきます。 赤ちゃんのアトピーは両親がアレルギー体質であることが多いので、少しでも可能性のある人も早めの受診が必要になってきます。受診の際は、いつからどんな症状があるのか、悪化するが原因は何か、どのように対応しているかなどを事前に整理しておく必要があります。 赤ちゃんがアトピー性皮膚炎だと診断されたら、衣類の素材・食物・石鹸・ハウスダスト・汗・ストレスなど、原因と考えられる生活環境の見直しで、症状が改善する場合が多いので、医師の指示にしたがって適切な処置を行いましょう。 http://atopi.gaido.org/2007/02/post_24.html http://atopi.gaido.org/2007/02/post_24.html 60赤ちゃんのアトピー性皮膚炎 Wed, 28 Feb 2007 15:00:00 +0900 アトピー性皮膚炎を悪化させる原因のひとつにストレスがあげられます。 まず、ストレスの対処法として簡単に取り組める呼吸法がありますので紹介しましょう。始めに、肩の力を抜いて4カウントくらいゆっくり鼻から息を吸い込みます。この時、自分を癒してくれたり、幸せにしてくれるものをイメージします。次に、1カウント息を止めている間に、幸せが体を伝わっていくことをイメージします。そして、8カウントかけて、嫌なものやストレスを吐き出すことをイメージしながら、ゆっくりと口から息を吐いていきます。以上の呼吸法を3〜4回繰り返すだけで、十分リラックスできます。 次にストレスの対処法としては、人と自分を比べないことです。アトピーである自分自身をありのまま受け止めることが大切になってきます。また、すべてをアトピーのせいにしないということも大事になってきます。 非理論的思考をなくし、前向きに物事を考えていく習慣をつけていくのも必要なストレス対処法になります。「アトピーだからやらない」のではなく、いかにアトピーを悪化させずにやり遂げられるかなど、積極的な思考方法でアトピーを乗り越えていくのも悪化を防ぐ対処法になります。 http://atopi.gaido.org/2007/02/post_23.html http://atopi.gaido.org/2007/02/post_23.html 12アトピーの対処法 Tue, 27 Feb 2007 15:00:00 +0900 アトピー性皮膚炎の体質改善法として、腸内の乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌を増やすことがあげられます。 乳酸菌には、細菌やウイルスを攻撃するTh1型といわれるリンパ球を活発にさせ、アレルギー反応をおこすTh2型といわれるリンパ球を抑える働きがあることが分かってきました。そこで、アトピー性皮膚炎の体質改善法としては、乳酸菌を多くとるような食事の改善が必要となってきます。 乳酸菌は、ヨーグルトの他、乳製品や発酵食品などにも多く含まれています。また、ヨーグルトを食べ続けると、腸内ビフィズス菌が増えることにより便通が良くなり、新陳代謝を活発にし、肌の潤いを保つ効果があるため、アトピー性皮膚炎の体質改善法としても大変有効になってきます。 http://atopi.gaido.org/2007/02/post_22.html http://atopi.gaido.org/2007/02/post_22.html 50アトピーの体質改善法 Mon, 26 Feb 2007 15:00:00 +0900 アトピー性皮膚炎の人は、ゆっくりと入浴し、発汗機能を高めることが、治療法として有効とされています。そして、よもぎの葉をお風呂にいれる入浴法がさらに効果をあげています。 よもぎには、お灸でも用いるもぐさにも使われているように、鎮痛作用があります。さらに、保温作用もあり、アトピー性皮膚炎の人だけでなく、冷え性の人の治療法としても良く効きます。よもぎは、いちど乾燥させてから、ネットに一掴みほど入れて、お風呂に入れます。 中国の伝統医学では自分の暮らしている環境にあるものが体によいとされているので、近所に自生しているよもぎがあれば、さらに、アトピー性皮膚炎の治療法として効果的です。また、温度差がかゆみの原因となる人は、お風呂の温度を季節ごとに調節して入浴することが大切になってきます。 http://atopi.gaido.org/2007/02/post_21.html http://atopi.gaido.org/2007/02/post_21.html 13アトピー治療法 Sun, 25 Feb 2007 15:00:00 +0900 アトピーの体質改善法として、東洋医学にのっとった鍼灸などのツボ療法があります。 中国の伝統医学は、西洋医学のような診療科による区別がなく、皮膚科というのも存在しません。中国ではアトピー性皮膚炎のことを、環境やストレス、食事などによって気の流れやエネルギーのバランスが乱れていることのあらわれだと解釈しています。 ツボ療法は、からだのバランスを整え、人間の自然治癒力や免疫力を高めていく体質改善法です。中国の伝統医学には、自然界の全ての物や現象は｢木・火・土・金・水｣という5種類の要素に分けられ、互いに関連性を持っているという｢五行｣という考え方があり、人間の体は｢五臓六腑｣といわれ、互いに関連しあっているとされています。 アトピー性皮膚炎などの皮膚病は、中国の伝統医学では、肺に関連しているとされ、実際の体質改善法では、肺を強くするツボ療法をとり入れることによって治療を行っています。 http://atopi.gaido.org/2007/02/post_20.html http://atopi.gaido.org/2007/02/post_20.html 50アトピーの体質改善法 Sat, 24 Feb 2007 15:00:00 +0900 漢方ではアトピー性皮膚炎という病名はなく、治療法も患者の体質や症状で判断します。判断は、心身の病態である｢証｣によって行われます。 漢方薬の処方も証によって決定されます。証とは、身体の部分や全体を｢虚実｣｢陰陽｣｢気・血・水｣の状態の組合せによって診断することをいいます。 アトピー性皮膚炎の場合は、決まった漢方薬はありませんが、証にあった治療法により、黄連解毒湯という薬が処方されます。また、肌の赤みが強い場合は、熱をとる効果があるとされる石膏を黄連解毒湯に少量混ぜることもあります。そして、皮膚の症状が良くなってきたら、体質改善を目指します。 患者の体のバランスのゆがみを正し、気・血・水の働きをスムーズにし、アトピー性皮膚炎の原因を根本から取り除いていく治療法を行います。 http://atopi.gaido.org/2007/02/post_19.html http://atopi.gaido.org/2007/02/post_19.html 13アトピー治療法 Fri, 23 Feb 2007 15:00:00 +0900 アトピー性皮膚炎の湿疹の治療は、怪我を治す方法と同じ観点を持つ必要があるといわれています。 アトピー性皮膚炎は皮膚が傷ついてしまっている状態にあり、リンパ液が出ていますので、細菌の繁殖や飛びひにも注意しなくてはなりません。ステロイド剤や保湿剤の離脱症状からできてしまった湿疹を治すには、皮膚の消毒と適切な軟膏の湿布が必要になってきます。 安価で確実性が高く一般的に使用されているのが、イソジンやネオヨジンなどのポピドンヨードの湿布です。使用方法は、ポピドンヨードを原液のままコットンなどにひたし、湿疹部分に直接湿布し、2分ほどたったら水で洗い流します。大切なのは、ポピドンヨードは殺菌するだけでなく、皮膚の細胞も破壊してしまう危険性があるため、よく水で洗い流すことです。 しかし、ポピドンヨードは大変有効で、最初から使用していれば、ステロイド剤を用いなくてもアトピーの湿疹は治るともいわれています。 http://atopi.gaido.org/2007/02/post_18.html http://atopi.gaido.org/2007/02/post_18.html 14アトピーと湿疹 Thu, 22 Feb 2007 15:00:00 +0900 アトピー性皮膚炎の治療法として、｢糖鎖｣の異常を正すことがあげられます。 糖鎖とは、8種類の単糖類がたんぱく質や脂肪と結びつき、鎖状になったもので、細胞と細胞の情報伝達を行っています。また、体内から異物を排除したり、神経細胞やホルモンのバランスの乱れを防御する役割があります。 アトピー性皮膚炎の人は、糖鎖が不完全な状態であることが多く、症状を悪化させているといわれています。糖鎖に注目され始めたのはわずか数年前からで、糖鎖栄養素をとることによって、ミトコンドリアが刺激され、細胞が正常に働き、アトピーの治療法として認められるようになりました。しかし、糖鎖は、ツバメの巣やサボテンなど、あまり食品として用いられてないものに多く含まれているため、摂取するのが難しいのが現状です。 そこで、最近は、糖鎖のサプリメントが手軽に手に入るようになりましたので、利用するのがアトピーの治療法として大変有効となるでしょう。 http://atopi.gaido.org/2007/02/post_17.html http://atopi.gaido.org/2007/02/post_17.html 13アトピー治療法 Wed, 21 Feb 2007 15:00:00 +0900 大人のアトピー性皮膚炎の特徴は、首から上に症状が出やすいことです。 落屑といって、皮膚からふけのようなものが落ちることや、デニエ兆候といって眼の下にしわがよったりします。モルガン兆候といって、眼の下の鼻の部分が黒っぽくなることもあります。また、顔や首が赤黒くなることもあります。 大人のアトピーには、2つのタイプがあげられます。ひとつは、子供のころにアトピーが発症して、大人になっても治らないタイプです。もうひとつは、アトピーの素因をもともと持っていた人が、大人になって発症するタイプです。 大人のアトピーが増えているのは、以前に比べて大気汚染がひどくなったこと、ダニやカビが繁殖しやすい機密性の高い建物が増えたこと、衣類や食品に化学物質が増えたことなどがあげられます。また、ストレスや不規則な生活習慣も大人のアトピーを増加させる原因となっています。 http://atopi.gaido.org/2007/02/post_16.html http://atopi.gaido.org/2007/02/post_16.html 70大人のアトピー性皮膚炎 Tue, 20 Feb 2007 15:00:00 +0900 赤ちゃんのアトピー性皮膚炎には、スキンケアが大切です。 汗をかいたらこまめに着替えさせ、肌が乾燥しているようでしたらローションやクリームでスキンケアを行ってあげましょう。入浴の際、体を洗うときは、アトピーの部分に注意して、刺激の少ない石鹸でそっと洗ってあげます。きちんと石鹸を洗い流すことも大切です。そして入浴後は、肌が乾燥しやすいので、早めの保水と保湿が必要になってきます。 塗り薬が処方されている場合は、肌を清潔にしてから塗ってあげますが、親の手も常に清潔にしていることを忘れないようにします。 また、爪や髪の毛も短く切ってあげます。日中は、アトピーに対する抵抗力をつけるために、なるべく薄着にさせ、思いっきり遊ばせると、夜はかゆみを忘れてぐっすりと眠ることができるので効果的です。ただし、寝具は、スキンケアのことを考えて、羽毛や羊毛のものは避けた方がよいでしょう。 http://atopi.gaido.org/2007/02/post_15.html http://atopi.gaido.org/2007/02/post_15.html 30アトピーのスキンケア Mon, 19 Feb 2007 15:00:00 +0900